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糖尿病患者不能吃什么
浏览: 发布日期:2020-07-27

  患有糖尿病的人不在少数,相信你的身边可能就有这样的人,他们在吃东西的时候需要的注意,不能随便吃,否则可能会造成病情恶化。糖尿病患者不能吃什么?糖尿病患者吃什么好?如果你也感兴趣的话,一起看看吧。

  糖尿病患者不能吃什么

  甜品要忌口

  糖尿病患者是不建议吃甜品的,因为甜品的热量高,而且糖分的含量也很惊人。在吃了甜品之后,人的血糖会立刻上升,这对于糖尿病患者来说的可怕,因此甜品一定要忌口,包括白米饭和白面也不能吃多。

  千万要禁酒

  有很多人有喝酒的爱好,糖尿病患者酒也是不能沾的,因为酒对糖代谢的影响还是很大的,会对糖尿病的控制带来一定的影响,所以糖尿病患者不能喝酒,可以少量的饮用一些啤酒或者是果酒,但是要注意不能空腹饮用。

  含糖食物不要碰

  主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物,因为含有大量的糖分,直接影响血糖,对病情不利。如,白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

  油炸食品要少吃

  少吃油炸、油煎和油酥的食品,以及猪皮、鸡皮、坚果类(如:花生、瓜子、腰果、松子、核桃等)等含油脂高的食品。

  太重口味的食物不要吃

  糖尿病患者除了太甜的东西不应该吃之外,其他重口味的食物也应该要避免。比如说腌制过的食物盐分含量特别高,还有一些勾芡、醋溜的食物,也应该要避免。在吃东西的时候更加建议吃凉拌的、清蒸的、水煮的食物。

  花生和瓜子不要吃

  瓜子和花生同样也是不建议吃的,虽然看起来他们的糖分含量不是特别高,但其实它们是属于热量和脂肪特别多的食物,吃多了之后人的血脂和血糖同样会上升,导致糖尿病患者的病情不稳定,因此花生和瓜子也不要吃为好,糖尿病患者们一定要记住了。

  高脂食品要适可而止

  高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症,这是导致多种慢性并发症的基础,因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

银耳


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