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运动对糖尿病的防治作用
浏览: 发布日期:2020-07-22

  我国糖尿病患病人群中,以2型糖尿病为主,占比超过90%。2型糖尿病是一种受多因素共同作用而发生发展的,以人体代谢障碍、血脂异常、血糖升高等为基本特征的慢性内分泌代谢病症。

  糖尿病的治疗,包括糖尿病知识教育、糖尿病自我监测、饮食疗法、运动疗法、药物疗法,也就是大家熟知的“五驾马车”。其中,运动疗法是必不可少的一项。研究表明,运动不足是2型糖尿病的独立危险因子,同时又是代谢综合征的引发因素。美国运动医学和美国糖尿病学会都高度推荐体育运动,尤其是有规律的有氧运动作为2型糖尿病预防和治疗的重要手段。

  运动对糖尿病的治疗作用表现在三点,一是可以增加葡萄糖转运蛋白4的含量,增强骨骼肌对葡萄糖的运转。二是能改善胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性。三是可以预防糖尿病并发症,改善患者的生存质量。

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